これで明日も頑張れる！心とカラダをリラックスさせる「夜習慣」3つｗｗｗ

キャンドルの炎を見ていると自然と気持ちが落ち着き、リラックスできるようになった…という経験はありませんか？

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🕯これで明日も頑張れる！心とカラダをリラックスさせる「夜習慣」3つ

【1】テレビをつけない

【2】日記を書いて感情を整理する

【3】湯船に浸かりスキンケアをする

皆さんは何かリラックスするためにしている夜習慣ありますか？