【ライフハック】ネット「これを3回やるだけで泥のように眠れた」マジ？
ネットで見つけた最強ライフハックが超絶ヤバい。「4秒かけて鼻から息を吸い込み、7秒間呼吸を止めて、8秒かけて口から息を吐くを3セット繰り返すだけで一瞬で眠れるようになった」と書いてあったので、昨日実際にやってみたらマジで泥のように眠れた。どうせ嘘やろと思って全裸でやったから今風邪気味
— まる@SNSを仕事に (@gigamaru10) October 2, 2022
「それでも全然眠ねれない...」という方は、寝る前に楽しいことやワクワクすることを妄想するとめちゃくちゃ寝やすいです。何も考えず普通に寝る人と比べて約3倍も早く眠れるという結果があるとのこと。自己肯定感上がるし、眠りやすくななるしで最強のライフハック。仕事で疲れてる人はマジでおすすめ
— まる@SNSを仕事に (@gigamaru10) October 3, 2022
あと、寝る前のスマホは禁止です。僕はSNSで生きてる人間なのでついつい触っちゃう時がありますが、「寝る前のスマホちょっと触ろう...」で夜中の2,3時頃になります。そうなるとマジでライフハックどころの話じゃないので、疲れてる人はスマホを触らずにお試しください。あ、もちろん服は着てください
— まる@SNSを仕事に (@gigamaru10) October 3, 2022
マジで一回やってみてください！！
超絶眠れます🤤🤤🤤
（服は着た方がいいみたいです）— まる@SNSを仕事に (@gigamaru10) October 3, 2022
