騙されないで！『レタス○個分の食物繊維』とかよく宣伝してるけど

騙されないで！
『レタス○個分の食物繊維』
最近よく見かけるこの宣伝文句…。

レタスに含まれる食物繊維は100g当たり1g程度。含有量は他の野菜と比べてもかなり少なく参考になりません。

他の方にも教えてあげて下さい。

— 青髪のテツ｜野菜のプロ (@tetsublogorg) April 18, 2022

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