水分補給した後に熱痙攣で倒れてしまう話

陸上自衛隊で夏の演習で水分補給した後に、熱けいれんで倒れてしまう隊員がいます。これは「多量の水分補給→大量発汗」で体内から塩分が失われ、筋肉が収縮してしまうことから起こります。水だけではなく、塩分もしっかりとらないと命にかかわりますよ。

— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) July 18, 2021

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