1年で激やせしたワイがコツを教えたる
1: 名無しさん＠おーぷん 20/01/08(水)14:49:12 ID:fMB
ちな三日坊主は当たり前の怠け者
2: 名無しさん＠おーぷん 20/01/08(水)14:49:39 ID:fMB
まず飯でダイエットルートと運動ダイエットルートがある
3: 名無しさん＠おーぷん 20/01/08(水)14:50:09 ID:fMB
運動ダイエットルートは3日に一回2-5キロ走ってた
4: 名無しさん＠おーぷん 20/01/08(水)14:50:36 ID:fMB
まあ運動はしとけば痩せる
それが出来ない人のために飯のダイエットルートや
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