180cm103キロのワイデブ、2ヵ月で12キロ痩せてしまう
1: 風吹けば名無し 2018/11/28(水) 11:38:05.60 ID:zgR4oPVJ0
緻密なカロリー計算と栄養バランスと運動で2ヵ月で12キロ減ったわ
3: 風吹けば名無し 2018/11/28(水) 11:38:24.45 ID:7/38JNMUp
えらい
運動て何したん
6: 風吹けば名無し 2018/11/28(水) 11:39:16.02 ID:zgR4oPVJ0
>>3
ウォーキング
最初は30分でバテてたけど1時間以上出来るようになった
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