アラサー女性に聞いた「もう若くないんだなぁ」と思った瞬間・・・

「若い頃はちょっと食べないだけで1～2kg落とすことができたのに、30代になってからはその1kgがまず落ちない。食べなくてもむくむし、リバウンドもしやすくなった」（32歳／看護師）

■夜ふかしすると翌日がツラい

■揚げ物を食べると胃がもたれる

■風邪が治りにくい