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「ハンバーガー=太る」とかいう世の中に存在する謎の風潮。実際には茶碗1杯の白米の方が4〜5倍太るwww

   


1: 名無しのスコールさん 2018/03/20(火) 23:18:46.06 ID:ID:8uvUaot2p.net
日本人はイメージや感情で物事を語りすぎや

テリヤキの倍バーガー食ってたら太るぞとか言われたんやが、実際ハンバーガーってそこまで炭水化物じゃないから太らんぞ。

糖質量に注目するライザップ式ダイエットは「糖質(だけ)が血糖値を急上昇させる→インスリンの異常作動で太る。」っていうメカニズムに着目してるんや。実際、現代で太ってるやつはほとんどこれが原因と言われてる。

やから脂質もタンパク質もほぼ気にしなくてよし。炭水化物8割の現代食はバランスが悪い、炭水化物だけを減らせば痩せるという。

やからな、「ハンバーガー=太る」ってのは、完全にアメリカンとか脂っこいとか、ファストフードの王様とか、そういうマイナスな感情が形成するイメージなんや。

バンズ2枚の糖質量なんてたかが知れてる。茶碗一杯分の白米食うほうが、はるかに(4〜5倍)太る。これいうと謎に怒り出す白米信者おるけどな。

問題はポテトで、こいつは紛れもなく炭水化物の塊で食えば太るから、これはやめとけ。

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