澤穂希さん「低用量ピル服用と検温は欠かさず実践」
1: 風吹けば名無し 2017/12/28(木) 12:37:44.52 ID:hcovkOBqd.net
澤さんはバランスの取れた食生活に加え、20歳の頃から毎朝検温して基礎体温表を付けることを欠かしませんでした。さらに30歳の頃からは低用量ピルを服用し、体調管理をしていたそうです。
「排卵日には靱帯がゆるみやすく、けがをしやすいので、基礎体温を見て気を付けていました」と澤さん。
なでしこジャパンのチームドクターのアドバイスをきっかけに低用量ピルを飲み始めたそうですが、「試合日と重ならないように生理周期をコントロールしたり、生理による鉄分不足（貧血の原因）を防いだり、というメリットもありました。
試合のパフォーマンス向上にもつながったと思います」と振り返りました。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171228-46787050-woman-hlth
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171228-46787050-woman-hlth&p=2
5: 風吹けば名無し 2017/12/28(木) 12:38:24.08 ID:O5D/7y9jd.net
パワーワード
10: 風吹けば名無し 2017/12/28(木) 12:39:29.66 ID:g2qpf4TGp.net
普通の言葉のはずなのにパワーワードになっとる
14: 風吹けば名無し 2017/12/28(木) 12:39:52.62 ID:BbZbzVied.net
プロ意識たけえな
でもグロ
でもグロ
