【悲報】「１日３食」食うのはめちゃくちゃ健康に悪いことが判明するwwwwwww
1: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 06:36:46.23 ID:NOFzTa6S0●.net
実は「1日3食」食べる方が健康に悪い？間違っていた食事の常識
『医者が教える あなたを殺す食事 生かす食事』（内海聡著、フォレスト出版）は、多くの著作を持つ人気の医師による新作です。
（省略）
■健康のために「1日3食」はやめて
しかし食べる機会や食べる量が少なければ、その間、内臓を休ませることが可能になり、からだにかかる負担も減ります。
つまり健康のためには、消化・吸収にかけるエネルギーを必要最低限に抑えることが必要だということ。
もちろん古代人と現代人では、からだのつくりも生活環境も違います。それでも、せめて食べすぎる以前の食生活に戻せば、多くの病気を予防・克服することができ、目に見えて健康で長生きができるということです。
だからこそ、消化・吸収の負担が大きすぎる「1日3食」をやめることが健康への第一歩なのです。
http://suzie-news.jp/archives/9858
引用元:
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