精神的な病を経験された方、自分が病んでると気づいたきっかけは何でしたか？

私は学生の頃にパニック障害と鬱になりました。

最初は電車に乗ろうとすると冷や汗と吐き気、1駅2分の電車に乗るのも苦しくて、大教室での授業も動機や冷や汗が止まらなくなりました。

そのうち引きこもるようになり、お風呂に入ることすら面倒になり、これは本当にマズイかもと思い病院に行きました。